GESUFORM Beratung - Abnehmcoaching - Hypnose
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Kummerspeck 

Dass Übergewicht die Folge von zu vielen Kalorien und zu wenig Bewegung ist, ist allgemein bekannt. Doch so einfach ist es nicht, die Balance zu halten.
Bei Kummer und Anspannung ist bei vielen Menschen das Kontrollvermögen für das eigene Essverhalten gestört und es kommt zu spontanen Essensanfällen. Schokolade als Trost, die Lieblingsspeise als Belohnung....da lässt der Kummerspeck nicht lange auf sich warten

"Wenn die Seele dick macht"

Schon in der Kindheit machen wir die Erfahrung, ein Stück Schokolade hilft als Trost schnell über die Schramme am Knie hinweg. Später gehen wir bei Anspannung, Stress oder Liebeskummer immer öfter zum Kühlschrank. Süsses und fettiges als Seelentröster?
Wenn es unserer Seele nicht gut geht, kompensieren wir die schlechten Gefühle mit süssen oder fettigen Nahrungsmitteln. Das dadurch enstandene Übergewicht verursacht wieder schlechte Gefühle und lässt uns zur Schokolade greifen. Ein Teufelskreis entsteht.

"Die Sucht nach Essen beginnt im Kopf"

Essen zum Kompensieren von Kummer ist ein psychisches Problem. Gemeinsam im Einzelgespräch oder in der Gruppe sprechen wir über die Entstehung Ihres Übergewichts und Ihre Ernährungsgewohnheiten.
Wir finden Wege, wie Sie mit Stress, Kummer und Anspannung besser und gelassener umgehen können. 

 

Starten Sie jetzt den Weg in ein leichteres und zufriedeneres Leben.

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